ようこそ!HEL on blogへ HEL onです! このブログでは、ボディメイク、ダイエットに関する事を中心にお話ししています。 今日は、筋肉の大切さについてお話しします。 筋トレはトレーニングの中で必須 筋肉を増やすと基礎代謝が上がる 基礎代謝が増えると、…
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