HELon blog

3ヶ月で20キロ痩せた社会人アメリカンフットボーラー。ボディメイクにおいてのトレーニングや食事管理の方法などを自らの経験から読者の方とシェアします!

2020-01-27から1日間の記事一覧

糖質の代わりを作り出す!?人間って面白い カタボリックについて②【ボディメイク 体の仕組み編②】

どうも!HEL onです!! そろそろ脚トレを本格的に始めなければと考えております。 大学アメフト時代は、かなりやらされていたのでよかったんですがやっぱりやらないと情けない感じに、、、 生活に余裕ができてきたらやっていこうかな、、、 そんな事はツイ…