HELon blogへようこそ！！ このブログでは、体づくりに関わることなどを記事にしてこれからダイエットや筋トレをしよう！！という方たちのお役に立てたらと考えています！ さてさて、今日はトレーニングに関してのお話しです。 このブログを読んでいただいて…