HELon blog

3ヶ月で20キロ痩せた社会人アメリカンフットボーラー。ボディメイクにおいてのトレーニングや食事管理の方法などを自らの経験から読者の方とシェアします!

2020-02-11から1日間の記事一覧

何かをやり始めるのに時間がかかる・・・ 大切な事は先ず行動する事!!!【自分を変える為のステップ】

どうも!HEL onです!! このブログでは、色々と体づくりやそれに伴う食事方法やトレーニングについて記事にしています。 が、始めるのに勇気がいりますよね。 まあ、勇気と言っても何かに立ち向かう勇気ではなく、初めての事に対して踏み出す勇気という事で…