こんにちは！！ HEL onです！！ 花粉がすごい・・・ 花粉が・・・ 花粉症の自分にとっては、冬が過ぎ去るとかなりしんどい時期がやってくるわけです さああて、今日は僕の最近の1日のトレーニングや食事などのルーティーンのお話を日記風にダラダラとお話し…

ゆるーくバルクしてるHELonの1日のルーティーン