こんにちは！！ HEL onです！！ まだ、少し寒い日も多いですが春も近づいてきてダイエットを始める人も多くなってきているのでは？と思います。 と言うよりは、今から始めないと間に合わない可能性もありますからね。 さてさて、ダイエットをしたいと思うと…

スクワットなどの脚トレを導入すればダイエットに効果的か？？