こんにちは！！ HEL onです！！ さあ、そろそろ僕も減量期に入ります。 バルクと称してばくばく食べていた為、体につきまくった脂肪を落とさなくてはいけません。 2ヶ月前にはすっぽりとはけていたパンツも少しキツイ感じです。 この2ヶ月程、バルクアップだ…

バルクアップ期の筋トレ方法！！