こんにちは！！ HEL onです！！ 今日はトレーニングについてのお話です。 背中トレーニングは皆さん何をやっていますか？？ 色々あると思いますが、とてもポピュラーなトレーニングから結構マイナーなトレーニングまで様々です。 タイトルにもありますが、色…

背中のトレーニングは懸垂が1番！！