こんにちは！！ HEL onです！！ 体の筋肉の各部位についてお話ししていこうというテーマでちょいちょいお話ししていこうと思います。 その1回目は肩の筋肉についてです。 今日は肩の筋肉とそのトレーニングについてお話ししようと思います。 肩の筋肉は鍛え…

肩の筋肉 三角筋！！その重要性とトレーニング