こんにちは！！ HEL onです！！ 定期的に僕が気に入っているおススメトレーニングをご紹介していくコーナー？？笑をやっていこうと思います。と言っても、トレーニングには数限りがあるのでそんな長続きしないような気がしますが・・・笑肩トレーニングとし…

肩のトレーニングのおススメ！！インクラインサイドレイズ