こんにちは HEL onです！！ 個人的には、男らしさは肩と腕のたくましさに出ると思っています。 腕は以前から述べているように三頭筋がとても大切です。 三頭筋が太ければ腕は太いです。 しかし！！ やはり、男はたくましい力こぶ！！ 力こぶは二頭筋です。 …