こんにちは！！ HEL onです！！ 今日は肩トレのお話。 肩への刺激は案外難しい・・・ 負荷が他の部位に抜けやすいからですね。 そんな悩みを解消すべく、過去の素晴らしいトレーニー達は様々なトレーニングを考えてきました。 その１つがアップライトロウ。 …