こんにちは！！ HEL onです！！ コロナ禍とは言え夏真っ盛り！！ 先程も夏らしく急激な雨と雷がありました。 今ではもう何もないですけど笑笑 ただ、止んだ後の空綺麗ですよね。 僕は自分のブログでダイエットや体づくりで大切な事を述べてきました。 その中…

【HELonが考えるダイエットで重要な事①】生活にわずかな変化で体に大きな変化