HELon blog

3ヶ月で20キロ痩せた社会人アメリカンフットボーラー。ボディメイクにおいてのトレーニングや食事管理の方法などを自らの経験から読者の方とシェアします!

2020-09-12から1日間の記事一覧

2回目の失態

こんにちは!! HEL onです!! またまた、やってしまいました。 投稿ミス笑笑 昨日の記事を書いていたのにあげ忘れました。 これ、この間もやってしまったのですが・・・ ブログを書き始めてから7ヶ月程だったでしょうか?? はじめの頃に比べると文章をス…

寒くないのに膝が痛む

こんにちは!! HEL onです!! なぜなのか? 冬でもないし 寒くもないし なのに、膝が痛い。 毎年、冬になると膝が痛くなる。 右膝の内側です。 以前もお話ししたように僕は大学アメフト時代に右膝の内側側副靱帯を部分断裂しています。 その影響で未だに寒…